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"Hangover"
 Luego
de una noche de fiesta y bebe lata… sabemos que te sientes
cansado, con náuseas, dolor de cabeza y sediento.
¿Estas pasando por esto ahora mismo? Pues aqui te tenemos
unos consejitos de nutrición que te deben de ayudar a pasar
esos malestares un poco mejor.
Malestar y solución :
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Nauseas
o malestar estomacal >
Recomendamos el jenjibre, que ademas de tener un rico sabor se
ha usado por muchos años para aliviar las náuseas y mareos.
Toma dos capsulas de 500 miligramos, tan rápido como
puedas mejor. Esto
te hará bien y no te dara sueño ni te resecará la boca.
Esto es
importante ya que estas deshidratado.
Si no tienes las cápsulas puedes también tomarte un
rico té de jenjibre, que hara el mismo efecto.
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Deshidratación
> No puedes parar de tomar agua (la seca).
Las bebidas alcohólicas tienden a deshidratar el cuerpo,
creando otros efectos como dolor de cabeza y cansancio.
Asi que para evitar un poco esto, mantente tomando agua
antes y durante la bebida y antes de acostarte.
Esto te ayudará a calmar un poco el malestar del día
siguiente.
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Cansancio
y falta de energía >
Evitemos que no te puedas levantar de la cama al día
siguiente. Antes
de irte a beber, tómate un complejo de vitamina B (100
miligramos)
Luego de darte todos estos consejitos para tu “hangover” te alentamos a que medites en como te sientes hoy, para que la
próxima vez que bebas no vuelvas a cometer el mismo error de
maltratar tu cuerpo. Y claro te recordamos que siempre se puede beber con moderación. Ahora, es tú decisión y recuerda...
pasa la llave!
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